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Yoga
Die Übungen des Yoga regen die Durchblutung und die Fettverbrennung an, entgiften den Organismus und ermöglichen eine schonende Muskeldehnung. Yoga ist ein Kraft- und Beweglichkeits- sowie ein Koordinationstraining und richtet sich an Erwachsene, die neben einem kraftvollen Aufbau auch Verspannungen lösen und dabei ausgeglichener werden möchten.
Unsere Trainerinnen und Trainer
Ursina Burger
Geschäftsleitung,
Finanzen & HR, Instruktorin «Achtsam im Moment», Chakra Yoga, Achtsamkeitsmeditation & MBSR
Barbara Weibel
Instruktorin BODYPUMP®, CORE®, Yoga, BODEGA moves® & Morgen-Stretching, Rückbildung
Brigitte Soldato
Instruktorin Pilates