Training > Group Fitness
Indoor Cycling
Ein hocheffizientes herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining auf stationären Bikes.
Das Training wird vom Instruktor angeleitet. Motivierende Musik begleitet die Stunde. Mittels Pulsuhren wird das Training in variablen Puls-Trainingszonen durchgeführt. Dies ermöglicht eine Verbesserung von Fettstoffwechsel, Herz-Kreislauf Leistung, Kraftausdauer und der Entspannungsfähigkeit.
Jeder Teilnehmer kann die Belastung selber steuern, so dass Einsteiger als auch Fortgeschrittene in der gleichen Stunde gemeinsam fahren können.
Unsere Trainerinnen und Trainer
Annette Müller
Instruktorin Indoor Cycling
Pascal Stoop
Instruktor Indoor Cycling
Esther Béchier
Instruktorin Indoor Cycling
Jeannine Nacht
Instruktorin Indoor Cycling
André Schürmann
Instruktor Indoor Cycling