Power Plate
Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, welches durch 3-dimensionale Vibrationsbewegungen muskuläre Reflexe im ganzen Körper auslöst. Dieses Training besticht durch einen geringen Zeitaufwand. Zwei Mal 20 Minuten pro Woche, begleitet durch ausgebildete Trainer reichen aus, um in kurzer Zeit messbare Ergebnisse zu erzielen!
Folgende Effekte können mit Power Plate erreicht werden:
- verbesserter Stoffwechsel
- Straffung der Muskulatur
- verbesserte Kraftleistung
- Verbesserung der Haltung
- Figuroptimierung
- Verbesserung des Hautbildes
- Steigerung der Vitalität
- mehr Stabilität im Alltag
- Verbesserung der Regeneration, Entspannung
- Verbesserung der Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
Power Plate Training eignet sich für Einsteiger als auch für Athleten. Gerne begleiten wir dich auf dem Weg zu deinem Ziel.